ev yapımı kilo aldırıcı(yüksek proteinli)

[telepati]

Bitkisel protein olduğundan dolayı pek etki edeceğini sanmıyorum ama yinede protein

100gram proteinin bitkisel oldugu icin vucut 30 40 gramini alirsa kardir...ama kalori tarafina sozum yok..kilo almak isteyenlere iyi bir yol..tokluk hissi yapabilir yemekten sonra kullanilabilir..kilo alayim derken yemek yiyemeyip kilo vermeyin