Evde Çalışanlar İçin Bi Beslenme Programınız Varmı?

Evde Çalışanlar İçin Bi Beslenme Programınız Varmı?Bide 17 yasındayım evde calısmaya başlıcam kaç kg dumbell almamı önerırsınız?
 
antremandan önce makarna sonra tavuk ;) tek geçerim daha iyi bi beslenme programı yok :D Hacı dambıl da alacaksan set al çünkü ayda bir yeni dambıl almak daha maliyetli olur aldığın tek dambılda sana yetmez. Koluna göre bi tart dambılları öyle satın al burdan senin kolunu ne keser kim bilebilir ?
 
Back
Yukarı