Tevfik Erzon
Üye
Benim demirci en son bu işle bitti gibi, adamın suratı asılıyor beni görünce. @requ. 28liği 25e çevirttim.etrafımızda bir demirci değilde, işi yapacak bir demirci desek daha iyi. Çünkü her demirci uğraşmıyor bunlarla
Evde ayrıntılı çalışmak.
- Konuyu başlatan zumlorn
- Başlangıç Tarihi
hayırlı olsun abi, dediğim gibi bana da lazım böyle bir şey de yapacak bir şey yok artık bu arada S Bar bile var ama Z Bar yok heralde sen de yada ben göremedim
Tevfik Erzon
Üye
Doğru yok, super curl bar'ın açısı daha fazla ya o yüzden severim, z bar normal bar ile super curl arası bişey, çok lezzetsiz geliyor banahayırlı olsun abi, dediğim gibi bana da lazım böyle bir şey de yapacak bir şey yok artık bu arada S Bar bile var ama Z Bar yok heralde sen de yada ben göremedim
barbell curl de çok farkediyor, özellikle bilekteki ağrıyı minimize ediyor z bar
Tevfik Erzon
Üye
Barbell curl atmıyorum ondandır, fat gripzli dumbell curl atarım, bu arada z barın açısıyla supercurlün açısı benziyor gibi, iletide lazım olursa alırız, çok bulunuyor ez bar buralarda.[DOUBLEPOST=1409591374][/DOUBLEPOST]Benim önceliğim/zevkim bulunmayan şeyleri bulup onlarla çalışmak, geçen sene dumbell askısı bulmuştum, 30 liraya almadım şimdi pişmanım misal.barbell curl de çok farkediyor, özellikle bilekteki ağrıyı minimize ediyor z bar
Son düzenleme:
Tevfik Erzon
Üye
Alması kolay, Takması biraz zor olsada dumbell askım da bu 
Neler yapıyosun abi sen maşallah
Tevfik Erzon
Üye
Soldaki karabina bazen dönüyor, elde iki dumbell varken dambılın bi tarafını takıp onu çevirtmek mesele oluyor, onu sabit tutacak bir sistem düşünüyorum şimdiNeler yapıyosun abi sen maşallah
Ben de hala squat rackı napacagımı dusunuyorum, amcam gene salladı beniSoldaki karabina bazen dönüyor, elde iki dumbell varken dambılın bi tarafını takıp onu çevirtmek mesele oluyor, onu sabit tutacak bir sistem düşünüyorum şimdi
columbu
Üye
Arkadaşlar kendi ekipmanlarımı paylaşmak isterim, üzerine çok daha fikirler geleceğini tahmin ediyorum;
Dediğiniz gibi demirci çok, ama yapacak adam pek yok, kapışmadan bitirebildiğim için şanslıyım Bu da bitmiş hali;
Gürültü patırtı çıkarmaması adına bar ile istasyonun temas edebileceği her noktaya keçe kaplaması yaptım;
Daha sonra barfiks amacıyla üstteki ilave aparatı yaptırdım;
Yaptırdığım aparata astığım kum torbası çok ses çıkarınca, evin dar bir noktasına genişleyen barfiks çubuğu asmak şart oldu. Boş kalan aparatı da bir öndeki kola yerleştirerek lat aparatı için uygun açı yakalandı;
Lat aparatında kullanılan bütün malzemeler Bauhaus' tan temin edilebilir, şahsen 2 metrelik 6mm plastik sarılı tel, 2 metre 2 mm plastik sarılı tel( güvenlik/sağlamlaştırma) 2 adet 8-12 mm makara, 4 adet 6 mm çiftli sıkıştırma vs. gibi malzemeler yeterli. Bu da güvenli, son hali;
Ortada görülen sehpa ise bacak aparatlı, açı ayarlanabilir basit bir sehpa, belimde yaşadığım basit bir rahatsızlıktan sonra envantere katmak zorunda kaldım. Toplam 3 adet uzun, 6 adet kısa barım ve 146 kg döküm ağırlığım var. Ve inanın maliyeti yüksek sayılmaz, hardcore bodybuilding taraftarıyım ve kendimce bu işin belirli şartlar doğrultusunda evde de icra edilebileceğini düşünüyorum, herkese saygılar.
Dediğiniz gibi demirci çok, ama yapacak adam pek yok, kapışmadan bitirebildiğim için şanslıyım
Bu da bitmiş hali;
Gürültü patırtı çıkarmaması adına bar ile istasyonun temas edebileceği her noktaya keçe kaplaması yaptım;
Daha sonra barfiks amacıyla üstteki ilave aparatı yaptırdım;
Yaptırdığım aparata astığım kum torbası çok ses çıkarınca, evin dar bir noktasına genişleyen barfiks çubuğu asmak şart oldu. Boş kalan aparatı da bir öndeki kola yerleştirerek lat aparatı için uygun açı yakalandı;
Lat aparatında kullanılan bütün malzemeler Bauhaus' tan temin edilebilir, şahsen 2 metrelik 6mm plastik sarılı tel, 2 metre 2 mm plastik sarılı tel( güvenlik/sağlamlaştırma) 2 adet 8-12 mm makara, 4 adet 6 mm çiftli sıkıştırma vs. gibi malzemeler yeterli. Bu da güvenli, son hali;
Ortada görülen sehpa ise bacak aparatlı, açı ayarlanabilir basit bir sehpa, belimde yaşadığım basit bir rahatsızlıktan sonra envantere katmak zorunda kaldım. Toplam 3 adet uzun, 6 adet kısa barım ve 146 kg döküm ağırlığım var. Ve inanın maliyeti yüksek sayılmaz, hardcore bodybuilding taraftarıyım ve kendimce bu işin belirli şartlar doğrultusunda evde de icra edilebileceğini düşünüyorum, herkese saygılar.
Tevfik Erzon
Üye
Squat ve rack kısmı çok güzel olmuş, fabrikasyondan bir farkı yok, tebrikler ancak kablo çekiş kısmı çok iptidai, özellikle hızlı çekişlerde kilo sallandı mı savrulma yapacaktır, hazır ustayı bulmuşsunuz bence ağırlığın orayı raylı sistem üstünde hareket edecek plaka taşıyan koçbaşı yaptırın. ( dumbellı porfile kaynaklasanız bile olur)
columbu
Üye
Teşekkür ederim, raylı sistem aklıma gelmedi açıkçası, ancak omuz çalışması - bench vs durumlarında rack in içinde kaldığımdan dolayı ikinci makaradan aşağı uzanan bir sistem yerimi daraltabilir, şimdilik kullanacağım zaman arkaya doladığım kabloyu açıp kısa barlara iliştiriyorum, ağır kiloda pek sallanma yapmıyor gibi ama fikrinizin üzerinde durucam, belki kenar çapraz direklere bir şekilde iliştirilebilir,sağolun.
Tevfik Erzon
Üye
Rackin arkasına olabilir o düzenek, bu resimdeki gibi
columbu
Üye
Güzel bir örnek, ama iş biraz kapsamlı, üstten monte edilebilir L düzeneği ile bu sistemi uygulayabilirim belki, anlaşılan yeni masraf çıkartacaksınız bana bu arada ustaya bu işi yaptırana kadar çok zorlandım, işimi gücümü aksatıp her aşamasında başında durdum, usta neredeyse kovacaktı beni
bu arada ustaya bu işi yaptırana kadar çok zorlandım, işimi gücümü aksatıp her aşamasında başında durdum, usta neredeyse kovacaktı beni
Tevfik Erzon
Üye
İşte bütün sıkıntı o, misal kaynak yerlerini bile ben olsam boydan boya ördürürdüm, ama ustalar bunalıyor bunları yaparken, atölye açacağım yakında böyle giderseGüzel bir örnek, ama iş biraz kapsamlı, üstten monte edilebilir L düzeneği ile bu sistemi uygulayabilirim belki, anlaşılan yeni masraf çıkartacaksınız bana
columbu
Üye
[DOUBLEPOST=1409669549][/DOUBLEPOST]Bizim gibi ayrıntı üzerinde duran cm hesabı yapan ıvır zıvır isteyen adamlarla uğraşmaktansa daha kaba, basit ve para kazanacakları işlere yöneliyorlar, şaka maka Türkiye' de böyle üretim yapacak, özel ölçülere göre kişiye özel üretim yapacak biri olsa şansı olur, şahsen bunu yaptırırken böyle bir atölye olsaydı 1.5 katını ödeyip orada yaptırmayı tercih ederdim.
columbu
Üye
Peki rack tek parça mı yapıldı?
evet. 2 ay bekletti hemşehri olunca, hatta dükkanı kapatıp yaptı 2 saatte bitti. Tek parça yapsın sorun değil de ben sığmaz dedikçe sığar diyor ya
columbu
Üye
Berbat ötesi çizimim için kusura bakma
iki adet birbirinin kopyası ana parça, bunları birbirine bağlayan 3 adet profille bu sıkıntıyı aşabilirsin, ben ustaya ayrıntılı olarak küçük ölçeğini çizip( tabiiki elde ), birebir aynısını yaptırmıştım. Yüklediğim 1. ve 2. resme bakarsan orda daha ayrıntılı görünüyor.