Evde ayrıntılı çalışmak için en azından lat aparatı olan çok fonksiyonlu bir sehpa lazım. Şu anda piyasada olan York G864 modelinin sıfırı 800 lira, 2. el sitelerinde bunun muadili olan Marcy Mwb 765 ve Dunlop G 764 modelleri de 400-500 liraya ara ara çıkıyor. Ayrıntılı çalışma için de en azından farklı kilolarda 100 kg ağırlık, bir uzun bar, bir kısa z bar, iki kısa bar gerekli. Bunların da sıfırı 500-600 lira tutar, 2. el de yine yarı fiyatına kadar düşebilir. 2. el hesabı yaparsak 600-700 liraya bütün vücudu eksiksiz bir şekilde çalıştırabileceğin ekipmanın olmuş olur. Yani bir senelik salon ücreti yerine ömürlük bir ekipman sahibi olursun.
önce iş bulmam gerek