Merhaba dostlar, aranıza yeni katıldım.
İş ve eğitimim den ötürü spor salonuna gitmeye inan hiç zamanım olmuyor.
Bende biraz araştırma yaparak evde de çalışabileceğimi öğrendim.
Sizce aşağıda size sıraladığım ekipmanlar ile bir şeyler yapılabilir mi?
1-Dynamic 1001 Çalışma İstasyonu – 60KG Plaka Ağırlık
Resim de istasyon ile yapılabilecek hareketler gösterilmiştir.
2-Sportica Spch05 Ağırlık Sehpası( Yapılabilen egzersizler: Kelebek, Bench press, Leg raise , Leg curl, Mekik )
3-Bofigo 85 Kg Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Setleri
4-Leyaton Z Bar 120 Cm İçi Dolu Krom Ağırlık Bar
5-Koşu Bandı
Sizce bu ekipmanlar ile iyi bir vücut yapılabilir mi?
İş ve eğitimim den ötürü spor salonuna gitmeye inan hiç zamanım olmuyor.
Bende biraz araştırma yaparak evde de çalışabileceğimi öğrendim.
Sizce aşağıda size sıraladığım ekipmanlar ile bir şeyler yapılabilir mi?
1-Dynamic 1001 Çalışma İstasyonu – 60KG Plaka Ağırlık
Resim de istasyon ile yapılabilecek hareketler gösterilmiştir.
2-Sportica Spch05 Ağırlık Sehpası( Yapılabilen egzersizler: Kelebek, Bench press, Leg raise , Leg curl, Mekik )
3-Bofigo 85 Kg Halter Seti Dambıl Seti Ağırlık Setleri
4-Leyaton Z Bar 120 Cm İçi Dolu Krom Ağırlık Bar
5-Koşu Bandı
Sizce bu ekipmanlar ile iyi bir vücut yapılabilir mi?