Evde Bulking Mantıklı Mı ?

[LeperMessiah]

Ben karantinadan önce definasyona başlamıştım.Karantina başlmadan önce aslında istediğim yağ oranına ulaşmıştım ama evde bulk yapmanın pek faydalı olmayacağını düşündüm çünkü ağırlık arttırma gibi bir lüksüm yok.Barfiks barı ve ayarlanabilen 13.5 kiloya kadar çıkabilen dumbellarım var.Şu anda definasyonun b*ku çıktı ve %8 yağ oranına kadar düştüm.Sizce evde bulk yapılabilir mi ? Yoksa bu yağ oranını koruyup salonlar açıldığı zaman ideal bir şekilde mi gireyim bulka ?

 

[ahmet377]

sıkıntı olmaz ama şöyle en azından keşke bi 20 lik dumbellerin olsaydı

 

[Alincoln]

Ben karantinadan önce definasyona başlamıştım.Karantina başlmadan önce aslında istediğim yağ oranına ulaşmıştım ama evde bulk yapmanın pek faydalı olmayacağını düşündüm çünkü ağırlık arttırma gibi bir lüksüm yok.Barfiks barı ve ayarlanabilen 13.5 kiloya kadar çıkabilen dumbellarım var.Şu anda definasyonun b*ku çıktı ve %8 yağ oranına kadar düştüm.Sizce evde bulk yapılabilir mi ? Yoksa bu yağ oranını koruyup salonlar açıldığı zaman ideal bir şekilde mi gireyim bulka ?

Bana kalırsa bu dönemde varolan kiloyu korumak en iyi çözüm. Bulku önermem. Şahsen bende definasyona devam ediyorum ki şu süreçte baya zor oluyor. Eğer illaki bulk yapacaksanız kalori miktarınızı çok az arttırın derim.