yglalper
Üye
Merhaba değerli bodyForum.TR Ailesi
Ben 17 yaşında genç bir kardeşinizim çok büyük bir geçmişim olmamakla birlikte zamanında zayıfken spora başlayıp güzel bir gelişim yakalamıştım yaklaşık 4 aydır da ara verdim (zorunlu nedenlerden) şimdi ise maddi durumum yüzüne salona gidemiyorum bir arkadaşım evinin geniş bir bölümünde ; bar ve ağırlıkları , dumbell ve sehpaya sahip ben bu imkanla dahi neredeyse her bölgemi belirttiğim aletlerle çıkarabilirim kombinasyonlar fazla fakat aklımdaki şu soruyu cevaplayamadım;
sürekli ağırlık arttırma imkanım yok sabit ve yeterince kaslarımı çalıştıran bir ağırlıkla (tekrar sayısı fazla ) beslenmeme dikkat ederek tekrardan kas kütlesi kazanabilir miyim ?
Ben 17 yaşında genç bir kardeşinizim çok büyük bir geçmişim olmamakla birlikte zamanında zayıfken spora başlayıp güzel bir gelişim yakalamıştım yaklaşık 4 aydır da ara verdim (zorunlu nedenlerden) şimdi ise maddi durumum yüzüne salona gidemiyorum bir arkadaşım evinin geniş bir bölümünde ; bar ve ağırlıkları , dumbell ve sehpaya sahip ben bu imkanla dahi neredeyse her bölgemi belirttiğim aletlerle çıkarabilirim kombinasyonlar fazla fakat aklımdaki şu soruyu cevaplayamadım;
sürekli ağırlık arttırma imkanım yok sabit ve yeterince kaslarımı çalıştıran bir ağırlıkla (tekrar sayısı fazla ) beslenmeme dikkat ederek tekrardan kas kütlesi kazanabilir miyim ?