Evde kondisyon (zayıflama) için bisiklet tavsiyesi

[sanald]

Arkadaslar merhaba
cok hızlı sekilde kilo aldım son 1 yılda 74kg den 88 kg ye ulaştım (yeme içmeme dikkat etmeme rağmen). işim gereği spor yapamıyorum gün boyu oturarak calısıyorum .
evde akşamlar 1 saat kadar spor yapmayı düşünüyorum bu nedenden dolayı bir spor aleti almaya karar verdim .
1- eliptik bisiklet
2- kondisyon bisikleti
3- koşu bandı
sizce bunlardan hangisinden en cok fayda görürüm ?
bütce aralığım 750-2000 tl arasındadır.

tavsiyelerinize ihtiyacım var . şimdideden teşekkürler.

 

[Skinnyfat]

Bu aletler yerine sağlık problemi yoksa ağırlık calismak icin ekipman alıp kardiyo icin dışarıda yürüyebilir veya kosabilirsiniz.

 

[sanald]

biraz ölü sanırım burası kimse cevap vermiyor