Evde plaj / can kurtaran vücudu yapılır mı ?

[Fatihbag]

Arkadaşlar selamlar eve ayarlanabilir dumbell bench sehbası ve direnç bantları alacağım bunlar la can kurtaran vücudu fit bir vücut yapılır mı ?

 

[hermit]

Beslenmeye dikkat ederek fit bir vücut elde edebilirsin. Ancak evde düzenli idman yapmak zordur.

 

[Skinnyfat]

Beslenmeye dikkat ederek fit bir vücut elde edebilirsin. Ancak evde düzenli idman yapmak zordur.

Ne kadar istediğine bağlı. 1,5 yıl salonda yaptıktan sonra 1 yılı aşkın suredir de evde yapıyorum ve hiç aksatmadım.