BenDayanamam
Üye
Arkadaşlar Benim Cok Büyük Bi Sorunum Var Lütfen Bana Yardımcı Olun Bıktım Artık Bu Vücüdümdan
Ben 16 Yaşında 55 56 Kilo 1.76 Boyunda Bi Cocuğum Boyum Yana Bi Sıkıntım Yok Cok Şükür Ama Kilom Cok Zayıf Ve Kızlarla Hemen Hemen Eşit Kilom Var Şuana Kadar Hiç Gelişemiyorum Evde Hergün Rahat Bi 15 Sınav Çekiyorum 20 Alıyorum Ama Mekik Bıraktım Şuan Sadece Şınava Yöneldim Ama Şınavda Artık Göstermiyor Beni Vücüd Yapısı İyi Kaslı Gözüküyor Ama Dediğim Gibi Sanki Çektiğim Şınavlar Boşa Gidiyor Ama Gögüşlerimin Kaslandıgını Hissedebiliyorm İlerleme Var Sanki Ama Vücüd Cok Zayıf Oldugu İçin Bu Beni Kurtarmıyor 4x Kilo Dumbell Kunllanıyorum 20 Tane Rahat 30 Zorlanmaya Başladım 4 Kiloyla
(( Önceden 50 Tane Rahat Kaldırıyordum Bayağı Bi Ara Verdim Şimdi 30 Tane Zor Alıyorum Bileklerim Cok Zayıf Bi Yapısı Var Saat Taksam İyi Durmaz Kollarımı Açsam Zayıf Diye Açamıyorum Utanıyorum T-shirt Giyemiyorum Kollarım Zayıf Gösteriyor Yine Utanıyorum Napacağımı Şaşırdım Artık
Salona Yazılmayı Düşünüyorum Ama Kilom Cok Zayıf Salona Yazılsam Birşey Farketmeyecek Gibime Geliyor Kol Yapım Cok Zayıf Kilom 55 Bu Zayıflıkla Salona Gitsem Hiç Bi İşey Yaramayacak Kilo Gerekiyor Cünkü
Bu Arada Yemek Konusundada Hiç İştahım Yok Yemek Fazla Yiyemiyorum Bacaklarım Cok Zayıf Kemikleri Bile Gözüküyor Arada Tutuluyor Zayıflıktan Napcağımı Şaşırdım Lütfen Bana Yardım Edin Bi Kızla Cıksam Utanıyorum Korkuyorum Cok Zayıf Oldugumu İçin Kız Yanımda Kilolu Kalır Ben Zayıf Birşey
Yani Sorum Evde Ne Calışabilirim Nasıl Kendimi Salona Gitmeden Geliştirebilirim İlerde Salona Giderim Ama Evdede Nasıl Bi Gelişme Sağlarım
Ben 16 Yaşında 55 56 Kilo 1.76 Boyunda Bi Cocuğum Boyum Yana Bi Sıkıntım Yok Cok Şükür Ama Kilom Cok Zayıf Ve Kızlarla Hemen Hemen Eşit Kilom Var Şuana Kadar Hiç Gelişemiyorum Evde Hergün Rahat Bi 15 Sınav Çekiyorum 20 Alıyorum Ama Mekik Bıraktım Şuan Sadece Şınava Yöneldim Ama Şınavda Artık Göstermiyor Beni Vücüd Yapısı İyi Kaslı Gözüküyor Ama Dediğim Gibi Sanki Çektiğim Şınavlar Boşa Gidiyor Ama Gögüşlerimin Kaslandıgını Hissedebiliyorm İlerleme Var Sanki Ama Vücüd Cok Zayıf Oldugu İçin Bu Beni Kurtarmıyor 4x Kilo Dumbell Kunllanıyorum 20 Tane Rahat 30 Zorlanmaya Başladım 4 Kiloyla
(( Önceden 50 Tane Rahat Kaldırıyordum Bayağı Bi Ara Verdim Şimdi 30 Tane Zor Alıyorum Bileklerim Cok Zayıf Bi Yapısı Var Saat Taksam İyi Durmaz Kollarımı Açsam Zayıf Diye Açamıyorum Utanıyorum T-shirt Giyemiyorum Kollarım Zayıf Gösteriyor Yine Utanıyorum Napacağımı Şaşırdım ArtıkSalona Yazılmayı Düşünüyorum Ama Kilom Cok Zayıf Salona Yazılsam Birşey Farketmeyecek Gibime Geliyor Kol Yapım Cok Zayıf Kilom 55 Bu Zayıflıkla Salona Gitsem Hiç Bi İşey Yaramayacak Kilo Gerekiyor Cünkü
Bu Arada Yemek Konusundada Hiç İştahım Yok Yemek Fazla Yiyemiyorum Bacaklarım Cok Zayıf Kemikleri Bile Gözüküyor Arada Tutuluyor Zayıflıktan Napcağımı Şaşırdım Lütfen Bana Yardım Edin Bi Kızla Cıksam Utanıyorum Korkuyorum Cok Zayıf Oldugumu İçin Kız Yanımda Kilolu Kalır Ben Zayıf Birşey
Yani Sorum Evde Ne Calışabilirim Nasıl Kendimi Salona Gitmeden Geliştirebilirim İlerde Salona Giderim Ama Evdede Nasıl Bi Gelişme Sağlarım
senle aynıyız belki benin 2 zim olabilirsin 