Spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa , spor salonuna aylık para ödeyemeyecek durumda iseniz ve vücut geliştirmeyi çok seviyorsanız sizin için tek çare kalmış gibi görünüyor . Peki bu çare nedir ?
Tabi ki evde vücut geliştirme .
Evde vücut geliştirmenin sizin için birçok avantajı var ama bunları anlatmadan önce spor salonunun dezavantajlarını anlatacağım .
Spor salonuna giderseniz zamandan , rahatlıktan ve paradan kaybedersiniz . Spor salonunun sizin için avantajı her türlü malzeme olması ve antrenörler olmasıdır ama spor salonuna aylık ödediğiniz para ile kendinize çok güzel malzemeler alabilirsiniz ve edineceğiniz bir evde vücut geliştirme rehberi ile de antrenörlük sıkıntısını çözebilirsiniz . Spor salonuna gitmek bizim için zaman kaybıdır eğer spor salonu hemen alt katınızda değil ise belirli bir miktar yol gitmek durumundasınız ve bu size gidiş - geliş olarak ortalama 1 saat kaybettirir . Üstüne üstlük yanınıza ekstra kıyafet almak zorundasınız buda rahatımızı kısıtlar . Para durumunu ise zaten biliyorsunuz . Ortalama bir spor salonu bile aylık 120 tl alıyor . Bir de yol masraflarını eklersek aylık 150 tl eder .
Spor salonunun evinizde olması her zaman daha güzeldir . Unutmayın ki spor salonunun tek avantajı malzeme bolluğudur ama her gittiğinizde hepsini kullanmadığınıza göre bir kaç malzeme size yeter .
Spor salonunun dezavantajlarını anlattık şimdi ise sıra Evde vücut geliştirmenin avantajları var . Bunlar :
Başlamak için size malzeme ve bir rehber gerek .
Malzemeler
Benim size tavsiyem UV FİTNESS :
Bu fırsatı kaçırmayın . EVG kullanmak ayrıcalıktır !
Tabi ki evde vücut geliştirme .
Evde vücut geliştirmenin sizin için birçok avantajı var ama bunları anlatmadan önce spor salonunun dezavantajlarını anlatacağım .
Spor salonuna giderseniz zamandan , rahatlıktan ve paradan kaybedersiniz . Spor salonunun sizin için avantajı her türlü malzeme olması ve antrenörler olmasıdır ama spor salonuna aylık ödediğiniz para ile kendinize çok güzel malzemeler alabilirsiniz ve edineceğiniz bir evde vücut geliştirme rehberi ile de antrenörlük sıkıntısını çözebilirsiniz . Spor salonuna gitmek bizim için zaman kaybıdır eğer spor salonu hemen alt katınızda değil ise belirli bir miktar yol gitmek durumundasınız ve bu size gidiş - geliş olarak ortalama 1 saat kaybettirir . Üstüne üstlük yanınıza ekstra kıyafet almak zorundasınız buda rahatımızı kısıtlar . Para durumunu ise zaten biliyorsunuz . Ortalama bir spor salonu bile aylık 120 tl alıyor . Bir de yol masraflarını eklersek aylık 150 tl eder .
Spor salonunun evinizde olması her zaman daha güzeldir . Unutmayın ki spor salonunun tek avantajı malzeme bolluğudur ama her gittiğinizde hepsini kullanmadığınıza göre bir kaç malzeme size yeter .
Spor salonunun dezavantajlarını anlattık şimdi ise sıra Evde vücut geliştirmenin avantajları var . Bunlar :
- Öncelikle çalışma saati kısıtlaması yok yani istediğin zaman çalışabilirsin .
- Paradan kar edersiniz ve bu parayı beslenmenize ayırabilirsiniz .
- Zamandan kar edip daha çok çalışabilirsiniz .
- Çok daha rahat çalışırsınız .
- Çalışırken video rehber çekip para bile kazanabilirsiniz . Bu tarz şeyleri spor salonunda yapamazsınız .
- Zamandan ettiğiniz kar ile kendinize yeni tarifler yapabilirsiniz .
Başlamak için size malzeme ve bir rehber gerek .
Malzemeler
- Ayarlanabilir dumbell seti
- Barfiks barı
- Sandalye
- 1.5 metre sopa
- 3 metre ip
- Egzersiz bandı
Benim size tavsiyem UV FİTNESS :
- UV FİTNESS işe yararlılığı kanıtlanmış bir rehberdir .
- Bir çok vücut geliştirmeci tarafından tavsiye edilen yerli bir rehberdir .
- 14 haftalık bir seridir .
- Tekrar sayıları , ağırlıklar ve dinlenme gibi etkenlerle oynayarak ömür boyu kullanabilirsiniz .
- Kasları şok etkisi ile maksimum gelişmeye teşvik eder .
- En kısa sürede maksimum gelişmeye odaklanmış bir rehberdir .
- Yüksek yağ yakımı
- Yüksek kondisyon
- Kas gelişimi
- Çeviklik
- Daha sert tekme ve yumruk
- Bütün vücudun dengeli çalışması
- Dayanıklılık
- Yüksek yağ yakım ve kondisyonla beraber kas gelişimi sağlamak
- En kısa sürede karın kaslarının çıkması
- Çok iyi beslenmeseniz bile fayda getirecek bir program ama beslenmeye dikkat ederseniz çok daha iyi sonuç alırsınız .
- Hiç spor yapmayan biri bu rehber ile başlayabilir çünkü kolay antrenmandan başlayıp zorlaşır .
- Kadınlarda uygulayabilir .
- Kondisyonu geliştirir .
Bu fırsatı kaçırmayın . EVG kullanmak ayrıcalıktır !
Son düzenleme: