Evde yaptigim spor hakkinda

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Cmz
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Cmz

Cmz

Üye
Evde günlük 1000 ip atliyorum
Yanina güç icin baska spor hareketi eklememe gerek varmidir eklemem gerekirse hangi hareketi eklemeliyim yardimci olursaniz sevinirim
 
Evde ip atlaman seni güçlendirmek için yetmeyecektir, eğer kilo vermek istiyorsan yardımcı olabilir. Eğer evde spor yapacaksan Body Beast, p90X programlarını torrent indirip yapabilirsin.

Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk
 
hukukcu dedi:
Evde ip atlaman seni güçlendirmek için yetmeyecektir, eğer kilo vermek istiyorsan yardımcı olabilir. Eğer evde spor yapacaksan Body Beast, p90X programlarını torrent indirip yapabilirsin.

Kilo vermek icin yapmiyorum.65 kiloyum.
Hiz ve kondisyon icin yapiyorum.
Genişletmek için tıkla...
[DOUBLEPOST=1459684630][/DOUBLEPOST]Kilo vermek icin yapmiyorum.65 kiloyum.
Hiz ve kondisyon icin yapiyorum.

@hukukcu[DOUBLEPOST=1459686058][/DOUBLEPOST]Yardim edecek yokmu baska
 
Son düzenleme:
Kuvvet ve kas geliştirme antremanı mı istiyorsun yoksa hız ve kondisyon mu tam olarak orayı anlamadım.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı