berkbykc
Üye
Videoda görsellerle açıkladımdetaylıca:
Öncelikle bir bench sehpası, ve rack lazım. Power rack veya squat rack çok yer kapladığı için daha farklı bir ürün seçtim.
Sehpayla benchi amazondan aldım fiyatları resimdeki gibi:
daha ucuzunu isterseniz şunlar var :
Şu kategorileri seçip kendinizde bakabilirsiniz :
Benchlerden şu çarpı attıklarımdan almayın sakın onlarla göğüs çalışcak akdar açamazsınız kollarınızı.
Amazonda herşey türkiyeye gelmiyo malesef gelenleri seçmek için aşağıdaki resimdeki işratlediğim yerleri filtreleme kısmından seçin :
Ucuza 213 cm barı hepsiburadadan temin edebilirsiniz :
Ucuza plakalarıda kilosu 2.18 tl gibi bişeye denk geliyo n11.comda uzay spor var ordan temin edebilirsiniz :
Youtube'a yüklediğim videoyuda en yukarıda verdiğim linkten izlerseniz sevinirim. Sorularınızı burdanda youtubedende yorum atarak sorabilirsiniz ama Youtubdan gelen sorulara telden cevap verebildiğim için daha hızlı cevap verebilirim.
Öncelikle bir bench sehpası, ve rack lazım. Power rack veya squat rack çok yer kapladığı için daha farklı bir ürün seçtim.
Sehpayla benchi amazondan aldım fiyatları resimdeki gibi:
daha ucuzunu isterseniz şunlar var :
Şu kategorileri seçip kendinizde bakabilirsiniz :
Benchlerden şu çarpı attıklarımdan almayın sakın onlarla göğüs çalışcak akdar açamazsınız kollarınızı.
Amazonda herşey türkiyeye gelmiyo malesef gelenleri seçmek için aşağıdaki resimdeki işratlediğim yerleri filtreleme kısmından seçin :
Ucuza 213 cm barı hepsiburadadan temin edebilirsiniz :
Ucuza plakalarıda kilosu 2.18 tl gibi bişeye denk geliyo n11.comda uzay spor var ordan temin edebilirsiniz :
Youtube'a yüklediğim videoyuda en yukarıda verdiğim linkten izlerseniz sevinirim. Sorularınızı burdanda youtubedende yorum atarak sorabilirsiniz ama Youtubdan gelen sorulara telden cevap verebildiğim için daha hızlı cevap verebilirim.
