fındık ve fıstık ezmesi yardım ???

[mustafamert1907]

arkadaşlar benim kilo almam lazım sizce fındık ezmesi mi eklemeliyim beslenme programıma yoksa fındık ezmesini mi. ve hangi marka tavsiye edersiniz yardımlarınızı dört gözle bekliyorum

 

[brhmcr]

Fıstık ezmesi, içerik olarak % 90 ve üzeri fıstık içeren ve şeker tuz içermeyen, Türkiye de hangi ürün bu özelliklere sahip bilemeyeceğim.

 

[mustafamert1907]

peki yağ oranı ne kadar yağ yapmasında. faydalı birşey yapıcam derken zarara dönüşmesin

 

[brhmcr]

Fıstık,fındık yağları faydalı yağlardır, zaten kilo alımı için bu tür yağlara ihtiyacın var. Tabi abartmadan yemek lazım 1 tatlı kaşıgı sabah kahvaltıda güzel gider.

 

[mustafamert1907]

hangisini tavsiye edersin fındık mı fıstık mı yoksa ikisini birden mi birini bir gün diğerini diğer gün gibi mesela

 

[brhmcr]

beslenmede çeşitlik iyidir, imkanın varsa ikisinide kullanbirgün birinden bir gün diğerinden götür.

 

[mustafamert1907]

tmm saolasın

 

[brhmcr]

Tesekkur etmek icin tesekkur butonunu kullanmalisin bilgin olsun, sonra moderatorlerden uyari alma Konyali hemsehrim.