Fıstık Ezmesi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan paco_
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Arkadaşlar selam .
Konuyu biraz hortlatmış gibi olucam ama size danışmaktan başka çarem kalmadı :)
Jif veya Peter Pan marka fıstık ezmelerini hiçbiryerde bulamıyorum istanbulda . Yakın zamanda bulan,satın alan ,gören yada görmüş gibi olan varmı ? :)
 
neyse kimse yardımcı olamadı :)) ben hallettim bile . yurtdışından gelen bir akrabamla birlikte geliyor bu hafta jif extra crunchy :))
fakat bir sorum olacak .
şu önümüzdeki iki ay boyunca karın yaglarımı eritip kasları belirginleşmeye yönelik çalışacagım.
her sabah kahvaltıda 2 dilim kepekli ekmeğe fıstık ezmesi + bal + muz şeklinde yiyorum . günlük 20gr mı gecmıyor yedıgım fıstık ezmesı . herhangı bır yaglanma yaparmı aceba merak edıyorum . yardımcı olursanız sevınırım .
 
Daha dün markete gidip baktım bir çoğuna Türkiye'de sanırım en fazla %70'lik fıstık ezmeleri var. Oyüzden evde yapmak en iyisi. 1 Kere denemiştim hiçte fena olmamıştı. Fıstığı kavurup blendıra attım. Zeyinyağı, tuz ve biraz da bal ekleyip karıştırdım. Oldukçada güzel oldu en azından içinde ne olduğunu biliyorum. Tavsiye ederim...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı