Farklılık...

HughJackman

HughJackman

Üye
Merhaba arkadaşlar.Önceki konularda bahsettiğim gibi BB de 3. ayımı bitirdim yaşım 17 sayılır 1.65 boy ve 58 kilo ağırlıktayım.Gelelim sıkıntıma önceleri pek takmıyordum bu konuyu kafama ama sonraları iyice gözüme batmaya başladı.Bildiğimiz gibi sağ ve sol bicepsler arasında fark olabiliyor.Ama benim kanatlarımdada aynı can sıkıcı durum var sağ kanadım sol kanadıma göre bariz gelişmiş duruyor sol tarafı sıkmaya çalısıyorum sıkmayı bilmediğimdenmidir nedir kanat iyice geriye kacıyor bu sefer sol trapez havaya fırlıyor:mad: Bu çok salakça bir durum ve canımı cok sıkıyor.Yorumlarınızı bekliyorum acil...Şimdiden teşekkürler...
 
Pull down hareketini zaten 40 kiloda yapıyorum enseye çekiş ve geniş tutuş.Yani sen bunun böyle şeylere sebep olabileceğini söylüyorsun.Dediklerini uygulamaya çalışcam enseye değilde üst göğüse çekcem.Peki bu enseye ve göğüse çekişin farkı nedir ikiside aynı yere vurmazmı?
 
xxxxx benimde omuzlarda var ya ne kadar gıcık bişey resmen sağ tarafta bi işlev yok bi kasıorum sol taraftan çıkıo kaslar sağda bi problemmi ne varsa artık
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Zaten onun aynısı bende close grip olarak var programımda yapıyorum o hareketi.Başka nasıl düzeltebilirm bu durumu acaba.Geri kalan kanatı tek başına fazlaca çalıştırsam bi etkisi olurmu acaba?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı