Fat Burning Workout for Dummies

[Achilles1980]

Fat Burning Workout for Dummies
AVI DivX | Video: 168 Kbps, 560 x 416 | MP3 128 Kbps
529 MB | 53 min | English language

Discover how to:

Maximize the fat burning benefits of aerobic exercise
Transition from one exercise to the next without stumbling
Monitor your workout intensities
Follow aerobic variations that come from simple, basic movies
This unintimidating video explains aerobic exercise in easy-to understand language. Not only can you burn fat more efficiently and change your body by using this video - but you may even change your mind about exercise.

If you have trouble moving forward, backward, left, and right, and breathing at the same time, this program will have you moving effortlessly in no time. Aerobics are simple if you know the basics, and this DVD takes you through the steps with ease so that you too can maximize the benefits of aerobic exercise.

Fat Burning Workout For Dummies offers step-by-step instructions for the ten basic exercises that make up any aerobic routine and makes working out at your own level easy to do. The DVD incorporates both high and low impact choices in an effective aerobic workout to help you burn more fat, use more calories every day, and meet your fitness goals.

About the instructor:
Gay Gasper is an internationally known fitness presenter who has been teaching group exercise for 17 years. She's an Avia-sponsored athlete and the first person to be named National Step Champion. Gay has appeared in 25 fitness videos, including Avia's Step-N-Stones Series, as well as Creative Instructors Aerobics.

http://rapidshare.com/files/13563117/fatburning_workout_4_dummies.part1.rar

http://rapidshare.com/files/13568188/fatburning_workout_4_dummies.part2.rar

http://rapidshare.com/files/13573313/fatburning_workout_4_dummies.part3.rar

http://rapidshare.com/files/13577526/fatburning_workout_4_dummies.part4.rar

http://rapidshare.com/files/13581415/fatburning_workout_4_dummies.part5.rar

http://rapidshare.com/files/13557477/fatburning_workout_4_dummies.part6.rar

 

[veveve]

merhaba yukarıdaki yazının Türkçesi bu... belki daha yayarlı olur diye düşündüm..



Aptallar için Fat Burning egzersiz
AVI DivX | Video: 168 Kbps, 560 x 416 | MP3 128 Kbps
529 MB | 53 dk | İngilizce

Nasıl için:

Aerobik egzersiz Maksimize yaglari yakma faydaları
Güçlük olmadan gelecek için bir alıştırma geçiş
Monitör için egzersiz intensities
Bu kadar basit, temel filmler gelen aerobik varyasyonları izleyin
Bu unintimidating Video kolay dilini anlamak için aerobik egzersiz açıklıyor. Sadece yazmak için daha etkili bir şekilde yağ ve değişim vücudunuzun bu videoyu kullanarak - ama hatta egzersiz hakkında fikrinizi değiştirebilirsiniz.

Eğer, geri, sola ve sağa, sorun ileri hareket ve aynı anda nefes alıp, bu program kolaylıkla sürede hareket olacaktır. Eğer temel bilgileri Aerobik ve bu DVD basit böylece de aerobik egzersiz yararlarını en üst düzeye çıkarmak için kolay bir şekilde adım adım çeker.

Aptallar için Fat Burning egzersiz-by-on temel egzersiz herhangi bir aerobik rutin oluşturan ve kendi düzeyinde yapmak kolay dışarı çalışma yapan adım adım talimatlar bulunmaktadır. DVD daha fazla yağ yakmak yardımcı olacak ve düşük seçenekleri etkili bir aerobik egzersiz yüksek içerir, her gün daha fazla kalori kullanımı ve sağlık hedeflerinize ulaşmak.

Hakkında Öğretim:
Eşcinsel ucuz sigara olan 17 yıl boyunca grup egzersiz ders olmuştur uluslararası bilinen spor sunucusu olduğunu. Bir Avia's ve atlet sponsor ilk kişi Milli Adım Şampiyon adlı gerekir. Eşcinsel Avia's Adım-N-Serisi Stones yanı sıra Creative Ders Aerobik da dahil olmak üzere 25 spor videolar, yer var.

 

[Overlord]

merhaba yukarıdaki yazının Türkçesi bu... belki daha yayarlı olur diye düşündüm..

Hakkında Öğretim:
Eşcinsel ucuz sigara olan 17 yıl boyunca grup egzersiz ders olmuştur uluslararası bilinen spor sunucusu olduğunu. Bir Avia's ve atlet sponsor ilk kişi Milli Adım Şampiyon adlı gerekir. Eşcinsel Avia's Adım-N-Serisi Stones yanı sıra Creative Ders Aerobik da dahil olmak üzere 25 spor videolar, yer var.

google translate kullanmanın sonu adamın adı gay diye eşcinsel yaptın adamı

 

[veveve]

valla ne yapayım olan olmuş