Fazla protein zararlı mı?

[egebartok]

Zararlı mı?

 

[Rivn]

Fazla protein ya idrar olarak atılır ya da yağ olarak depolanır.

 

[Güç aşkı]

evet zararlı; protein zehirlenmesi diye bir şey var.

https://www.yenibiyoloji.com/protein-zehirlenmesi-belirtileri-nedenleri-ve-tedavisi-4257/

 

[egebartok]

Günlük karbonhidrat ve protein alımı ortalama kaç olmalı? Pişmemiş ağırlık olarak soruyorum.

 

[Rivn]

Define'de isen kilo başına 1.7 gram karbo alman yeterli, Bulk'ta isen kilo başına 4 gram karbo yükle

Proteinleri kilo başına 1.4 gram alman yeterli olur. Kilo başına 2-2.5 gram protein önerenleri anlamıyorum, çok gereksiz.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi