45_Burak
Üye
4 aylık düzensiz cardio geçmişim var beslenme ve uyku düzenli sayılır.5 kilo verdim.Ama yeterli değil bilgilerim bunlar : Yaş 15 ve Bel 94 cm Pazu 31 cm
Göğüs 90 cm Kalça 46 cm fazlalıklarım ve hatırı sayılır göbeğim var.Beslenme ve program önerilerinizi bekliyorum.Şimdiden teşekkürler...thums: dumbelllls
Göğüs 90 cm Kalça 46 cm fazlalıklarım ve hatırı sayılır göbeğim var.Beslenme ve program önerilerinizi bekliyorum.Şimdiden teşekkürler...thums: dumbelllls