Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Selamlar öncelikle.Çok güzel bir site ve harika paylaşımlar var.Fitnees için 4-6 haftalık bir adaptasyon programı arıyorum.Ve adapte olduktan sonra en az bir aylık bir program lazım..Sitede böyle birşeye rastlamadım.Eğer yardım ederseniz sevinirim
adaptasyon progarmı için arama yapınız.
1 aylık diye bir program ? Kime göre bu program daha sizi tanımıyoruz bile.
Önce ne zamandır sporla ilgilisiniz,boy,kilo,yaş,gibi bilgilerinizi yazarsanız daha verimli bilgiler alırsını
Forumumuza hoşgeldiniz
