Fitness için Hangi Ekmek Tüketilmeli?

glisemik indeksi düşük olan ekmekler olabilir. hiç tüketmemek en iyisi ama makrolara dikkat ederek tüketilebilir. pideleri somunları gömmek yok yani. gerçi metabolizmaya göre de değişir. ne yerse yesin kilo almayan tipler de var çevremde. çok tahıllı esmer ekmekleri yemesine rağmen killo alanda. sonuç olarak ben bu soruyu neden cevapladım anlamadım..
 
Ben Tam Buğday Kepekli Ekmeği aldım bugün onu tüketiyorum. Faydası çok, yağ yapmayan ekmek Fitness için tüketilebilir ekmek.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı