Fitness + iş + mma

[bestkicker406]

Herkese hayirli gunler
Bir bucuk yila yakin mma sporuyla ugrasiyorum boyuma gore kilom yetersiz 174 boyum 63 kiloyum hardine progainer esliginde kilo almaya basladim aksam isten 7 de cikiyorum pazartesi carsamba cuma gunleri 9.30 da mma antremanina giriyorum sizce geri kalan diger gunler fitnesse yazilsam iyi ve sağlıklı gelişebilirmiyim beslenme duzenim gun icinde pek iyi degil yorumlariniz icin simdiden tesekkurler

 

[ujohnz]

Beslenmeniz iyi olmadığı sürece gelişmede problem yaşayacaksınız...

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi