Meraba ben genel olarak bir şey danışıcam sizlere
Zayıf olduğum için spor salonuna gidiyorum bu 2.salona yazılışım sorum şimdi geliyor.Halı saha maçında baldırlarıma ayak parmaklarıma aşırı şekilde kramp giriyor salona yazıldığımdan beri oldu.Yaklaşık 8 ay önce de yazılmıştım o zaman da halı sahya gitsem bacağıma kramp giriyodu
bunu engellemek için ne yapabilirim yani spora ara vermiştim 3 ay o zamanlar sıkıntı olmuyodu ama salona 2.kez yazıldım aynı sıkıntı hala var yardımcı olursanız sevinirim
Zayıf olduğum için spor salonuna gidiyorum bu 2.salona yazılışım sorum şimdi geliyor.Halı saha maçında baldırlarıma ayak parmaklarıma aşırı şekilde kramp giriyor salona yazıldığımdan beri oldu.Yaklaşık 8 ay önce de yazılmıştım o zaman da halı sahya gitsem bacağıma kramp giriyodu
bunu engellemek için ne yapabilirim yani spora ara vermiştim 3 ay o zamanlar sıkıntı olmuyodu ama salona 2.kez yazıldım aynı sıkıntı hala var yardımcı olursanız sevinirim