Full Body'de hep aynı hareketleri yapmasak olur mu ?

[Astala]

Arkadaşlar haftada 3 gün gidiyorum full body yapıyorum hep aynı hareketleri değlilde farklı hareketleri yapsam sıkıntı olurmu mesela bi gün normal göğüs bi gün üst göğüs gibi

 

[uzay demiralp]

Tabiki daha iyi olur full body olarak yeni başlamadıysan orta seviyedeysen veya üst seviyedeysen ege fitness fullbody antremanını yapmanı öneririm acayip yorucu bir antreman