Göğüs Antremanlarında Olmassa Olmaz Hareketler

Göğüs antremanlarında eksik etmemeniz gerek 3 hareket tavsiye edebilirim dumbbell fly,
dumbbell-fly.png


Cable Crossover
standing-cable-fly.jpg


bench press
1-1-bench-press.jpg
 
Back
Yukarı