Soldier93
Üye
Beyler 9. Aydır Bu Spora Gidiyorum Programım Şu Şekilde
İncline Bench Press 4x10
İncline Db Fly 4x10
Db Press / Flat Bench Press 4x40
Flat Db Fly 4x10
Crossover 4x10
Son İki Set 8 Ve 6 Tekrar Gİriyorum Ağırlıkları Yükleyerek .... Arkadaşlar Sorunumu Söylüyeyim Göğüslerime Dokunuyorum Son 1.Aydır Sanki İçlerinde Su Var Hiç Şişmiş Değil Hep Açılmış Sanki Yan'a Doğru Hİç Sert Değil Yumuşacık Ve Geniş Bir Göğüs.. Göğüs programım'ı Ne Tür Değişmeliyim Galiba Çok Fly Giriyorum Bu Yüzden Göğüüm Yumuşak Su Gibi .. Lütfen Bana Bir Program Yazın ...
İncline Bench Press 4x10
İncline Db Fly 4x10
Db Press / Flat Bench Press 4x40
Flat Db Fly 4x10
Crossover 4x10
Son İki Set 8 Ve 6 Tekrar Gİriyorum Ağırlıkları Yükleyerek .... Arkadaşlar Sorunumu Söylüyeyim Göğüslerime Dokunuyorum Son 1.Aydır Sanki İçlerinde Su Var Hiç Şişmiş Değil Hep Açılmış Sanki Yan'a Doğru Hİç Sert Değil Yumuşacık Ve Geniş Bir Göğüs.. Göğüs programım'ı Ne Tür Değişmeliyim Galiba Çok Fly Giriyorum Bu Yüzden Göğüüm Yumuşak Su Gibi .. Lütfen Bana Bir Program Yazın ...