trueorfalse
Üye
Arkadaşlar 3-4 aydır düzenli olmasa da, dumbellla çalışıyorum ve şınav çekiyorum. vücudum biraz yağlı. Göğüste de yağ toplanmıştı. Biraz kardiyo ile azaldı ama sanki biraz sivrileşti. Ne yapmamı tavsiye edersiniz? Jinekomasti değil sadece bişeyleri yanlış yapıyorum sanırım.
Boy : 179
Kilo: 73
Boy : 179
Kilo: 73