göğüs yayı mı dumbbel mı

[bigking]

biz yatılı yurtta okuyoruz arkadaşımla spor mağazalarına baktık .Arkadaşım yay almamızı onun daha iyi olacağinı söyledi ben ise dumbellın işimize daha çok yarayacağını söyledim (10 kg) sizin fikriniz nedir yay hareketleri dumbell kadar vücudun değişik bölgelerini çalıştırabilir mi
yorumlarınızı bekliyorum

 

[ataduyan]

forumda bu konuyla ilgili sabit bir konu mevcut göğüs yayı şeklinde arama yapman yeterli.orada sorularına cevap bulabilirsin.