Seyn
Üye
Merhaba arkadaşlar hafiften bir göbeğim var, özellikle oturunca oluşan görüntü sinirimi bozuyor. Göğüslerimde oturunca büyük oluyor. Şimdi ben karın kası hareketlerine çalışarak göbeğimi giderebilir miyim? Ayrıca her gün 500 kalori Millionaire Hoy'dan 500 kaloride spor salonunda yakıyorum. Cevaplarınızı bekliyorum, iyi forumlar.