Görüşlerinizi belkliyorum

[tilos58]

Bu spora başlayalı 4 ay oldu bu 4 ayın 1 ayı adaptasyon programıydı bu sure zarfında 63 kilodan 69.5 cıvarında kiloya ulastım 4.5 kilo kas kütlesi kazandım ve 900g yag topladım yag oranım %11den %11,9a yukseldı bu gelısım 3,4 aylık bır sporcu için iyi bir gelişmemidir görüşlerinizi bekliyorum.

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi