Güç Antrenmanım

[MRMFitnessx]

Arkadaşlar Merhaba, Güç Antrenmanı yapmaya karar verdim. Hem güç kazanacağım hemde kas kütlemi büyüteceğim. Antrenman Programım Şu Şekildedir :
Squat 4x5
Deadlift 4x5
Bench Press 4x5
Bent-Over Row 4x5
Military Press 4x5.. Sizce nasıl Antrenman Programım nasıl iyi ve doğru mu? Ve Ben Full Body çalışıyorum. Antrenman günlerimde bu egzersizleri hepsini yapacağım.

 

[ulaire]

Süper program. Gök Tengri hayrına daha fazla konu açma...

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Aynı başlıktan birden fazla açılmıştır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi