Peckala
Üye
3 senedir bu sporu yapıyorum beslenmem mükemmel şekilde günlük aldığım makrolar 380gram karb 80gram yağ 180-200gram protein şeklinde gün içinde vitamin takviyesi bile alıyorum uykumda gayet iyi günde 8-10 saat uyuyorum konuya gelirsek spor salonunda ilk harekette yada 2. hareketten sonra çok hızlı bi şekilde nefes alıp terliyorum ve sonraki hareketlere gücüm kalmıyor ağırlığı çalışırken hissedemiyorum ilk hareketlerden sonra bunun sebebi nedir[DOUBLEPOST=1570253052][/DOUBLEPOST]setten sonra 1dk dinleniyorum fakat yinede yetmiyor aşırı şekilde yoruluyorum.