benım bir arkadaşım var.baya zayıf yani boy 1.80 kilo 59 şimdi anlamıdığım nokta bu adam fazla hareketlide değil bir spor dalıylada uğraşmıyo bana göre o durumda aldığı kalori verdiği kaloriden daha fazla nasıl kilo alamıyor.yani bu işin mantığındad ne var.biz onca diyetler yok bundan bu kadar şundan bu kadar
adam bi oturuşta 2-3 pizza + 2-3 tabak pilav yiyo yani test bile ettik şöle 1 2 ay
paso yedirttim adama benım yediğimin 4 katı vede sadece gunluk yapılan işler yani fazla harekette yok. ve ilginç değişen hiç bişe yok..Yani bazal metebolizma olayını ben çözmüş değilim bu şekılde nasıl çalışır bir metabolizma adamda sağlık sorunu falanda yok yani.
adam bi oturuşta 2-3 pizza + 2-3 tabak pilav yiyo yani test bile ettik şöle 1 2 ay
paso yedirttim adama benım yediğimin 4 katı vede sadece gunluk yapılan işler yani fazla harekette yok. ve ilginç değişen hiç bişe yok..Yani bazal metebolizma olayını ben çözmüş değilim bu şekılde nasıl çalışır bir metabolizma adamda sağlık sorunu falanda yok yani.
