günde 4 parça uno çavdar ekmeği yiyorum yağ yakımına zararı_

[hasim301]

yağ oranı çok düşük,sabah 2parça ekmegın arasını lor dolduruyorum cok az domates ve light kaşar koyup yiyorum,öğlende tavuk göguslu sandvic yiyorum zararı 0lurmu yağ yakmama ,bide sabah tostun yanında 0yağ ballı süt içsem zararı olurmu,ekmegı tamamenmi kesim yoksa?

 

[exsisman]

günlük aldigin kaloriye bagli

 

[hasim301]

günlük aldigin kaloriye bagli

kaloriye dikkat ediyorum

 

[doxux]

kaloriye dikkat ediyorum

O zaman sorun olmaz.

 

[murat2]

Bir problem yaratmaz ya sınırını bildiğin sürece.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi