Merhaba arkadaşlar,
Ben body'e başlayalı 1 ay oldu son 1 haftada tatilde olduğum için ara verdim. Dönünce devam edeceğim. Ama boyuma göre çok zayıfın ve bu zayıf halimle kas yapamam. Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem, bunun yanında body çalışsam benim için yediklerimin bir zararrı olacak mı yoksa pozitif yöndemi etkilkeyecek.
Yaş: 22
Boy: 1.90
Kilo: 77
Teşekkürler..
Ben body'e başlayalı 1 ay oldu son 1 haftada tatilde olduğum için ara verdim. Dönünce devam edeceğim. Ama boyuma göre çok zayıfın ve bu zayıf halimle kas yapamam. Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem, bunun yanında body çalışsam benim için yediklerimin bir zararrı olacak mı yoksa pozitif yöndemi etkilkeyecek.
Yaş: 22
Boy: 1.90
Kilo: 77
Teşekkürler..