Güvercin Göğsü

Ocensers

Üye
http://imageshack.us/photo/my-images/202/dsc07183c.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/825/dsc07185z.jpg/

bende güvercin göğsü var arkadaşlar 4 aydır body yapıyorum bunlarda 3. ayıma ait fotoğraflar şu an fotoğraf çekicek aletim yok elime geçince ekliyicem buraya
bu fotoğrafları koymamda ki amaç güvercin göğsü olanlara örnek olmasıdır

öncelikle şunu belirtmeliyim ki güvercin göğsü olanlar body yapmadan önce kesinlikle doktora başvurmalıdır.çünkü güvercin göğsü olan insanların genellikle
kemikleri esnek olur zaten bu şekil bozukluğunun olması da bu yüzdendir
güvercin göğsü olanlar kambur da olur derler alakası yok o kemiklerinin esnek olmasından kaynaklıdır

doktora başvurun dememin sebebi ise bu tip insanlarda skolyoz görülebiliyor
skolyoz olan birininde body yapmaması gerekir tabi bu skolyozun derecesine bağlıdır ki body yapabilecek kadar iyi olsa bile deadlift,squat,barbell rowing v.s
tarzı bele etki eden hareketleri yapmaması gerekir

son olarak ta doktorun size söylediklerini bizimle paylaşın bazen body konusunda saçmalıyorlar
 
Back
Yukarı