gainer aldım fakat yanlısmı yaptım?

S

skllmyh

Üye
boy 1.73 kilo 65 7 ay vg yapıorum.Nitrofull Nutrition Super Mass aldım karbon oranı %70 protein %16.cogu kaynaklarda whey protein daha yararlı oldugunu söylüyor.gainer almakta hatamı ettim bunu bilmek istiyorum.yan etkileri varmıdır yada kilo aldırırken daha cok yağlanırmıyım vs.bu bilgilere ihtiyacım var teskkurler.
 
Kilon boyuna göre iyi bence. kanımca hakkını Whey'den yana kullanmalıydın...
 
bana kilo aldırmadan çok hacim yapıcagımı söylediler gainer le yani whey guc kuvvet , gainer ise hacim icin faydali demislerdi bende onun icin aldım.bittiginde whey alicam ama
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı