Gainer ve Whey protein 1 haftalık yapıp buzdolabında tutmak

cekodaya

cekodaya

Üye
Arkadaslar ben 1 kiloluk gainer ve 2 kg whey aldım ikisinide ayrı ayrı 1300 gramlık kavanozlara suyla karıştırıp ve buzdolabına koydum.İhtiyacım olduğum anlarda bardağa koyup içiyorum sizce doğrumu yapıyorum.Benim için herhangi bir riski var mı?
 
gainir karbonhidrat agırlıklı kesin bilgim yok ama protein sorun yaratacaktır zaten kokusundan farkedilir sanırım ayrıca ne gerek var böyle bir şeye içeceğin zaman hazırlarsın toplamda 1 dk bile surmeyen bır olay
 
zararı olur mu bilmiyorum ama bence doğru değil.yapman gereken tek şey bir shaker almak.shaker ile 20 saniyede proteinin hazır.. :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı