Gainerden Sonra Su İçmek?

S

sawacrow

Üye
Selamlar,
Gainer kullanmaya başladım. Fazla şekerli tadı var. Su içesim geliyor üstüne ama kutunun üstünde en fazla 400ml su ile karıştırıp için yazıyor.
Hemen sonra su içersem 400 ml'yi aşacağım için kazanacağım gainer'e olumsuz etkisi olur mu?
Yada kaç dk sonra içmek gerekir olumsuz yansımaması için. Fikriniz var mı?
 
istediğin gibi içebilirsin. karışma ve tad olarak en optimali değerlendirip kutuya 400ml yazmışlardır. hatta öneri olarak; ne kadar bol su, o kadar yarar diye düşünebilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı