Galeta

[masteer]

Selam Mıllet,

Sampıyon bır bodycı arkadasım tuzsuz dusuk kalorılı galetayı dıyet donemı kururken kullandıgını soylemıstı, ben hıc kullanmadım ama dogru mu dıye merak edıyorum, bılgısı olan ??

 

[hsd]

yarışma için bilemiyorum ancak kür döneminde kullanılır bunu biliyorum ve normaldede ben çok severim kıtır kıtır 4 veya 5 tane kahvaltıda iyi oluyor

 

[Freedommm]

ben grissini galeta alıyorum kepekli besin değeri çok iyi özellikle karbonhidrat
bilgisi olan var mı?
100 grda 13 protein 3 yağ 76 karbonhidrat

 

[deathlifter]

Benim de değerleri dikkatimi çekti iyi değerler. Ama şu da var, sedece besin değerleri mi önemli olan, yoksa içeriği mi? Meslea kola da 0seker 0yag 0protein yuksek karb var. Ama kolayı antrenman oncesi enerji kaynagi olarak kullanmaz kimse.