Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar yaklaşık 2 hafta önce yaptığım omuz antemaninda galiba birsz zorlsdim ve ne zaman günlük hayatta Side letarel raise benzer bir hareket yaptığımda omzum aciyor normal midir, çözümü var mıdır ?
aynısını bilek güreşinden sonra yaşamıştım bende Dostum önerebileceğim 1 hafta filan idman yapma omzunu dinlendir sıcak soğuk tedavisini uygula 5-5 Zamanla geçicektir 1 hafta sonunda yavaş yavaş hafif kilolarla başla
