Herkese iyi geceler, daha önce Bu sporu hiç yapmamış birisi olarak 1.ayımı tamamladım beslenmeme dikkat ediyorum eksiksiz yapmaya calısıyorum belim 84’den 80.5’lara düştü bugün ölçüm yaptık kollarım 1 cm büyümüş göğüs şuan 96 cm omuzlar 117 cm 20 yaşındayım 1.86 boy ve 78 kiloyum bu ölçüler bana mı az geliyor yoksa normal midir?
GELİŞİM HAKKINDA YARDIM!
- Konuyu başlatan Emrahtkty
- Başlangıç Tarihi