çağdaş kaya
Üye
Arkadaşlarım, abilerim, kardeşlerim merhaba
2 ay önce başladım BB e ve şu an haftanın 3 günü sabah 7,15-8,15 arası spor yapmaktayım. çalıştığım kurumun salonunu kullanıyorum ve çok çeşitli aletler olduğu söylenemez. Sorun şudur ki şu an geldiğim noktadan memnun gibiyim ancak kilo olarak sabit duruyorum göbeğim vardı ve 2 ayda göbeğim gitti vücudum da genel olarak gerçekleşen değişimden memnunum. Ancak hala 63,5 kiloda sürünüyorum
boyum 1,72 istediğim biraz daha kilo almak ve hacimlenmek ayrıca iyi bir fullbody programına ihtiyacım var
2 ay önce başladım BB e ve şu an haftanın 3 günü sabah 7,15-8,15 arası spor yapmaktayım. çalıştığım kurumun salonunu kullanıyorum ve çok çeşitli aletler olduğu söylenemez. Sorun şudur ki şu an geldiğim noktadan memnun gibiyim ancak kilo olarak sabit duruyorum göbeğim vardı ve 2 ayda göbeğim gitti vücudum da genel olarak gerçekleşen değişimden memnunum. Ancak hala 63,5 kiloda sürünüyorum
boyum 1,72 istediğim biraz daha kilo almak ve hacimlenmek ayrıca iyi bir fullbody programına ihtiyacım var