Erim Sönük
Üye
Arkadaşlar ben 3 yıldır yapıyorum bu sporu 43 kg başladım şuan 84 kg yım gelişimi bekleyin sabredin öncelikle gittiğiniz salon ve hoca faktörü burda çok önemli kaliteli salon kaliteli hoca ile çalışın bilgisiz hoca sizi spora küstürür sakatlığa bile yol açabilir . Beslenmeye öğünlere çok dikkat edin kilo Alma kilo verme olsun İnan’ın aynaya baktığınızda ne görmek istiyorsanız o şekilde çalışın tavsiyem vazgeçmeyin devamlılık kazanın ne şekilde olursa olsun o antremanı yapın ve yolunuza devam edin. Saygılarımla
