German Volume Training ?

[Neo]

http://www.bodybuilding.com/fun/luis13.htm

burda ingilizce olarak yazıyo
üşenmeyip çevirebilecek arkadaşlar varsa yararlı olacağını düşünüyorum


(umarım konuyu yanlış yere açmamışımdır)
eğer öyleyse özür dilerim

saygılar