Gitmeme değer mi?

[Berkthagar]

MErhaba arkadaşlar.Ben vgye başlamayı düşünüyorum.Ancak perşembe cuma ve cumartesi gidebilirim,dinlenmek için bir günüm yok.Bu şekilde kaslarım yeterince gelişebilir mi bölünmüş programla falan?Salondaki hoca iki gün üst üste yapman ilk başlarda sadece ağrı yapar sonradan önemli olmaz dedi doğru mu?
Kısaca bodye gitmeme değer mi ?

 

[ALPEREN]

Başlangıçta uygun olan programlar haftada 3 gün ve 1'er gün arayla uygulanan programlardır. Ancak sizin madem zamanınız yok ona uygun bir programla (farklı kas gruplarını çalışarak) elbetteki sonuç alınabilir.