glutamine niz suda nasıl eriyor

boksbody

boksbody

Özel Üye
soru açık
nekadar suyla, nekadar zamanda karıştırarak hangi markayıda kullandığınızı belirterek suda erime /erimeme topaklanma çökme vb durumları değerlendirmenizi istiyorum
 
ileride belki birkaç ay sonra almayı düşünüyorum araştırdığımkadarıyla suda homojen bir karışım tercih sebebi olabilir,
 
Optimum kullanıyorum. 5gr(mutfak tartısı ile tartıp) 200ml civarı su ile kullanıyorum. Hemen karışıyor su ile fakat 30 sn beklesem dibe çöküyor tamamen. Hemen karıştırıp dikiyorum kafaya. Topaklanma vs. olmuyor kesinlikle.
 
musclepharm var o suyla bi dk sallayınca karışıyor ama sonra topaklanma falan olmuyor sanoız gibi suda çözülüyor
gazı kaçmış soda gibi bişe oluyor
 
weider kullanıyorum. fiyat olarak çok bi fark olmadığı için glutaminde weiderden başka denemedim.ben bir ölçek protein tozuna 5 gr karıştırıp içiyorum.hem çözünmesi hem etkisi çok iyi.
 
Birçok Glutamin markası kulladım,nasıl karıştırırsanız karıştırın çözünülürlüğünün bir problem olduğu kesin.Arkadaşlar hangi marka glutamin kullanırsanız kullanın glutamininizi sıcak,yada ılık suda eritin çok çabuk karışıcaktır,daha sonra oda sıcaklığında yada hafif ılık olarak tüketin,hem karışımı hemde hazmı daha kolay olucaktır.
 
evolution57 dedi:
Optimum kullanıyorum. 5gr(mutfak tartısı ile tartıp) 200ml civarı su ile kullanıyorum. Hemen karışıyor su ile fakat 30 sn beklesem dibe çöküyor tamamen. Hemen karıştırıp dikiyorum kafaya. Topaklanma vs. olmuyor kesinlikle.
Genişletmek için tıkla...
kardeşim merhaba bende bugün optimum glutamine powder 600 gr aldım ve kullandığım protein xpro whey complex ikisini karıştırıp yarım litre su ile içiyorum şimdi ağır antreman yapmayı seviyorum fakat kas yıkımından korkuyorum kas hacminin kaybından şimdi glutamine alınca ikisini karıştırıp içicem ağır antremanlara girebilirim demi kas yıkımını minimuma indiricekya glutamin protein tozumdada bcaa , glutamine vs var complex olduğu için anlatabilmişimdir umarım :D
 
topaklanma olmaması ve daha kolay içmek için çay kaşığıyla (creatine veya bcaa ) ağzımıza döküp direk suyla içsek bir farklılık olur mu? farklılıktan kastım düşük verim
 
batihn dedi:
topaklanma olmaması ve daha kolay içmek için çay kaşığıyla (creatine veya bcaa ) ağzımıza döküp direk suyla içsek bir farklılık olur mu? farklılıktan kastım düşük verim
Genişletmek için tıkla...
dediğin şekilde kullanmak çok zor olur.belki boğazına bile yapışır, yutamazsın. bildiğim kadarıyla; maltodextrin, toz amino, gainer ve protein su ile karştırmadan tumazsın. aynı şekilde glutamine' ide yeterli su ile karıştırıp 15 dakika içinde içmek daha anlamlı.
bir bildikleri varki hep su miktarını ve supplement miktarını belirtip iyice karıştırmayı öneriyorlar.
 
Elimdeki aromasız glutamin kutu içinde topaklanıyor ve çok kötü kokuyor bu normal mi? Daha yeni aldım bozulmaya sebep vericek bir şeyde yapmadım.Fakat suya atınca rahat karışıyor bu normal midir?
 
Bende bi glutamine var kuzenim gondermisti. Valla vanilyalimidir nedir surekli yiyesim geliyo o kadar ki iyi tadi. Sabah uyaninca , antrenman sonrasi wheyle ve yatarken almaya basladim dun itibariyla markasi multitech sanirim

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Grenade glutamine kullanıyorum. 200 ml suya bir ölçek atıp karıştırıyorum. Topaklanma ıvır zıvır olmuyor. Memnun kaldım.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı