glutamine-whey-aminoasit ve creatin

[stranger02]

glutamine-whey-aminoasit ve creatin arkadaşlar ben bunların hepsini kullanıyorum amino asit hariç ama acaba hangisi en çok işe yarıyor onu anlayamıyorum bir türlü bunun bilimsel bir açıklaması varmıdır yoksa bunların hepsi zaten protein türevleri sadece whey proteinmi kullanmak lazım yardımcı olursanız sevinirim selamlar..

 

[stranger02]

???ceap verecek biri yokmu

 

[Teddie*]

Kreatin antrenmanlarda performansını arttırmaya yardım eder.
Glutamine takviyesi adele kaybını önlüyor.
Whey protein günlük protein ihtiyacınızı karşılamayı sağlıyor bir nevi hacim kazanmanızı.
Amino asit hücreleri yapılandırıp, dokuları onarır.

Bu bilgiler size neyi ne amaçla kullanmanız gerektiğini anlatır sanırsam.

 

[stranger02]

Kreatin antrenmanlarda performansını arttırmaya yardım eder.
Glutamine takviyesi adele kaybını önlüyor.
Whey protein günlük protein ihtiyacınızı karşılamayı sağlıyor bir nevi hacim kazanmanızı.
Amino asit hücreleri yapılandırıp, dokuları onarır.

Bu bilgiler size neyi ne amaçla kullanmanız gerektiğini anlatır sanırsam.

çok tşk ederim tam istediğim bilgilerr.