dostum aynı sorun bnde de var zayıfım ama göbekte yag var cok karın kası calısmamız lazım ancak ole eriyor haftada 4 gün kardın adelesı calıs 3 gun dınlen başka care yok erımıyor kolay kolay o yağ
Yanlış bir bilgi.Karın kası çalışarak göbek yağları erimez.Bölgesel yağ yakımı yoktur.Cardio+diet ile tüm yağlarınızı eritebilirsiniz.