muhammed.aras.73
Üye
Arkadaslar askerim. Askeriyedeki spor salonunda yaklasik 25 gun once bi arkadasla calisiyorduk. Arka kol icin arnold dips denen bi hareket var. Iki kolu sephaya koyup ayaklari karsi sephaya koyup in kalk yapilan hareket arka kol icin.
O hareketi yaparken arkadas bacaklarim uzerine cok fazla agirlik koydu. Yaptim yaptim en son yapamadim. Zorladi beni yaparsin yaparsin dedi. En sonunda iki gogusumun ortasinda imam tahtasi denen yerin orda kemik gibi bisey küt dedi vurdu.
Biraktim tabi hemen. Daha sonra 15 gunun bunun agrisini cektim. Yataga uzanamiyorsum agir kaldiramiyordum agridan. Doktora gittim emar cekindi bisey yok dedi. Suan agrim yok ama spor yapamiyorum. Sinav cekmek istiyorum ama direk gogus ortasina aci vuruyor. Hic birsey yapamiyorum. Kemiklerim aciyor.
Boyle bisey basina gelen veya bi tanidiginin basina boyle bisey gelen biri varmi bana yardim edebilecek.. Yardimlarinizi bekliyorum kalici olarak sakatlanmamisimdir insallah .. Askerde oldugum icin dinlenemiyorum bi cozum sunun bana lutfen...
LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
O hareketi yaparken arkadas bacaklarim uzerine cok fazla agirlik koydu. Yaptim yaptim en son yapamadim. Zorladi beni yaparsin yaparsin dedi. En sonunda iki gogusumun ortasinda imam tahtasi denen yerin orda kemik gibi bisey küt dedi vurdu.
Biraktim tabi hemen. Daha sonra 15 gunun bunun agrisini cektim. Yataga uzanamiyorsum agir kaldiramiyordum agridan. Doktora gittim emar cekindi bisey yok dedi. Suan agrim yok ama spor yapamiyorum. Sinav cekmek istiyorum ama direk gogus ortasina aci vuruyor. Hic birsey yapamiyorum. Kemiklerim aciyor.
Boyle bisey basina gelen veya bi tanidiginin basina boyle bisey gelen biri varmi bana yardim edebilecek.. Yardimlarinizi bekliyorum kalici olarak sakatlanmamisimdir insallah .. Askerde oldugum icin dinlenemiyorum bi cozum sunun bana lutfen...
LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi